Augentraining: Mit diesen Übungen sofort erfrischter sehen

Augentraining gute übung ist abwechselnd fern und nah sehenealthandthecity.de

Heute verrate ich euch meinen Wohlfühlfavoriten für das kommende Frühjahr: Augentraining. Das erfrischt mich wie kaum etwas anderes im Laufe eines Arbeitstages, zugebracht mit vielen Stunden vor Computerbildschirmen, Papierstapeln oder Smartphone-Apps. Ich kann es wirklich empfehlen, auch wenn ihr vielleicht nicht so…

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3 Gründe, warum sich Schutz gegen Parodontose lohnt

Blutspuren beim Biss in den Apfel bedeuten eine Zahnfleischentzündung, die Vorstufe von Parodontose healthandthecity.de

Kennst du noch den Test auf Parodontose aus der alten Fernsehwerbung? Dazu beißt man herzhaft in einen harten Apfel. Haftet kein Blut an der Bissstelle, ist alles in Ordnung: kein Zahnfleischbluten, keine Zahnfleischentzündung, kein Zahnfleischschwund. Die Parodontose – Vorsorge hat gewirkt. Feste…

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Faszientraining: Leichte Übungen, mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen

Faszientraining bringt mehr Beweglichkeit

Faszientraining boomt: Überall Faszienrollen, Faszien-Kurse, Faszien-Bücher. Fast könnte man meinen, unsere Körper hätten dieses netzartige Bindegewebe gerade erst entwickelt – oder Forscher es eben erst entdeckt. Tatsache ist, dass unsere Faszien einfach lange kaum beachtet wurden. Sie waren einfach da, umhüllten Muskeln und…

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