Nur weil „bio“ drauf steht, ist längst nicht „bio“ drin – doch wie erkennst du echte Naturkosmetik? Was genau dahinter steckt und wie natürlich Naturkosmetik überhaupt ist, weiß kaum jemand. Es ist aber auch verwirrend: Jede zweite Creme schmückt sich mittlerweile mit dem…
Heute verrate ich euch meinen Wohlfühlfavoriten für das kommende Frühjahr: Augentraining. Das erfrischt mich wie kaum etwas anderes im Laufe eines Arbeitstages, zugebracht mit vielen Stunden vor Computerbildschirmen, Papierstapeln oder Smartphone-Apps. Ich kann es wirklich empfehlen, auch wenn ihr vielleicht nicht so…
Meine Kopfschmerzen und ich, das ist eine lange Geschichte, bald feiern wir 20-jähriges. Was tun gegen die Kopfschmerzen? Das war viele Jahre ein Thema für mich. Es ist nicht immer Migräne, oft sind es wirklich „nur“ Spannungskopfschmerzen. Aber nie solche, die nach einem Spaziergang…
Geht Euch das auch so? Die letzten Tage vor Heilig Abend empfinde ich jedes Mal als die stressigsten des ganzen Jahres. So viele Projekte, die noch abgeschlossen werden müssen, Weihnachtsfeiern, Elternabend, Geschenke, die noch fehlen… Ich brauche Energie! Und die habe ich…
Was ich an der Weihnachtsbäckerei am liebsten mag, ist der wunderbare Duft, der sich durch die ganze Wohnung zieht. Wenn man ihn doch nur konservieren und überall mit hin nehmen könnte! Ganz besonders wunderbar war der Duft, als diese köstlichen Schoko-Nougat-Kugeln in…
Kennst du noch den Test auf Parodontose aus der alten Fernsehwerbung? Dazu beißt man herzhaft in einen harten Apfel. Haftet kein Blut an der Bissstelle, ist alles in Ordnung: kein Zahnfleischbluten, keine Zahnfleischentzündung, kein Zahnfleischschwund. Die Parodontose – Vorsorge hat gewirkt. Feste…
… und warum Du mit Yoga die Planke noch viel besser trainieren kannst. Wir erinnern uns: Vor fast zwei Jahren startete die 30-Tage-Plank-Challenge auf Facebook – seitdem hat sie weite Kreise durchs Internet gezogen, es wurde „geplankt“ was das Zeug hält und…
Faszientraining boomt: Überall Faszienrollen, Faszien-Kurse, Faszien-Bücher. Fast könnte man meinen, unsere Körper hätten dieses netzartige Bindegewebe gerade erst entwickelt – oder Forscher es eben erst entdeckt. Tatsache ist, dass unsere Faszien einfach lange kaum beachtet wurden. Sie waren einfach da, umhüllten Muskeln und…
In meiner Twitter-Timeline haben sich vergangene Woche viele Leute bei Tellonym angemeldet. Das hat mich aus mehreren Gründen erst irritiert, dann beschäftigt und ehe ich mich versah, hatte ich im Kopf schon einen Blogpost dazu geschrieben. Diesen hier. Denn ich finde die Idee…
Erkältung vorbeugen hat für mich von September bis April eine sehr hohe Priorität. Vielleicht geht es dir während der Erkältungssaison ähnlich, und du regierst wie ich? Wann immer jemand in meiner Umgebung schnieft, ergreife ich die Flucht. Ich meine das nicht im…
