Zersetzt Make-up das Selbstwertgefühl?
„Das Abschmink-Experiment: Schön auch ohne Make-up“. Diese Schlagzeile im freundin-Newsletter hat heute meinen Klickreflex ausgelöst. Nicht, weil ich mir Beauty-Tipps davon erhoffte, sondern weil ich diesen Titel empörend fand. Ist es im Jahr 2015 wirklich ein Wagnis für Frauen ungeschminkt auf die…
Joggen für Anfänger: Erfahrungen beim ersten 5-km-Lauf
Ohne Umschweife: Ich habe es geschafft! Ich bin heute 5 Kilometer beim „Baierbrunner Sommerlauf“ gerannt. Ich, das personifizierte „Joggen für Anfänger“ musste zwischendurch nicht gehen. Mir ist nicht schlecht geworden vor Anstrengung – was ich angesichts des Sonnenscheins und der schattenlose Strecke…
Joggen lernen: In 10 Wochen zur soliden Kondition
Meine Liebeserklärung ans Yoga
Bogenschießen entspannt Rücken und Seele
Wir freuen uns sehr über den ersten Gastbeitrag auf healthandthecity.de! Die Autorin ist Elisabeth Weigel, promovierte Physikerin und SEO-Spezialistin. Unsere „SEO-Frau“ hat uns sehr dabei geholfen, unseren Blog zu optimieren und ganz nebenbei von ihrem Sport erzählt. Bogenschießen – wer hätte gedacht,…
Warum zuckerfrei leben nichts für mich ist
Essverhalten: Wie die Psyche dich beeinflusst
Das Thema Essverhalten beschäftigt mich beruflich seit 16 Jahren. Seither schreibe ich regelmäßig Artikel über alle möglichen Facetten von gesunder Ernährung, über Abnehmen und Essstörungen. Mit der Zeit ist mir klar geworden, wie mächtig psychische Einflüsse sind. Etwa 80 Prozent unserer Essentscheidungen…