Weihnachten: Mit Omas Kugeln und (fast) ohne Perfektionismus

Weihnachten: Mit Omas Kugeln und (fast) ohne Perfektionismus-3

Weihnachten kann kommen. Und eine große Portion Entspannung bitte auch! Es ist meine eigene kleine Tradition, dass ich mir jedes Jahr vornehme, schon mindestens eine Woche vor Weihnachten „runterzufahren“. Wenn ich mir das im Hochsommer ausmale, hüpfe ich in meiner Vorstellung befreit…

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Faszien: Der Schlüssel gegen Rückenschmerzen?

Trainiert die Faszien, schützt vor Schmerzen: Öfter neue Bewegungen ausprobieren

Rückenschmerzen? „Du brauchst Faszientraining“, sagte Blogger-Kollegin Annett vor ein paar Monaten zu mir. „Keine Ahnung, was das sein soll“, sagte ich. Annett wusste es. Sie zeigte sich begeistert. Ich zeigte mich skeptisch, aber interessiert. Ich kenne Faszien aus meinem Studium als Bindegewebsstränge,…

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